Jookkajoom เครื่องบริหารการออกกำลังกายหน้าท้อง ABS 220 ลดหน้าท้อง ลดพุง(White)(White)(White)

• ข้อมูล/ แนวคิด/ เทคโนโลยี
• ส่วนประกอบเหล็กกล้า 75% โฟม NBR 25%
• แขนพับลงได้ สะดวกต่อการจัดเก็บที่บ้าน
• ข้อแนะนำการบำรุงรักษา : ใช้ผ้าแห้งทำความสะอาดผลิตภัณฑ์

ประโยชน์การใช้งานความสะดวก

- ช่วยประคองทิศทางการขยับตัวอเนกประสงค์
- งอท้องท่าครันช์เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อหน้าท้องทุกส่วน (ส่วนบน, ส่วนล่าง, ด้านข้าง)
- ความสะดวกสบายของผู้ใช้เบาะรองศีรษะช่วยรองรับคอและศีรษะ
- เสื่อปูรองเคลื่อนย้ายง่ายพับเก็บง่าย สอดเก็บไว้ใต้เตียงได้

ข้อมูลทางเทคนิค

1ประโยชน์ของเครื่องบริหารหน้าท้องเครื่องบริหารหน้าท้องสำหรับบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องทั้งหมด: กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบนและส่วนล่าง และกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้าง มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายด้าน: กระชับหน้าท้อง, เพรียวบางและสมส่วน บำรุงรักษาและเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูกสันหลัง

2เครื่องประเภทไหนเหมาะกับการออกกำลังกายประเภทไหนมีคำถาม 2 ข้อที่คุณต้องถามตัวเอง: คุณต้องการออกกำลังกายด้วยท่าไหน คุณต้องการออกกำลังกายแบบเกร็งท่าค้างไว้หรือแบบเคลื่อนไหว ความแข็งแรงของคุณอยู่ในระดับไหน การบริหารแบบเคลื่อนไหว (ครันช์) ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง ส่วนการบริหารแบบเกร็งท่าค้างไว้ (เกร็งกล้ามท้องค้างไว้) ช่วยกระชับกล้ามท้องชั้นใน (กล้ามท้องที่ประคองอวัยวะภายใน) และช่วยปกป้องกระดูกสันหลัง AB 220 เหมาะสำหรับการบริหารแบบเคลื่อนไหวเป็นประจำ มาพร้อมกับเสื่อปูรองและเบาะรองศีรษะ

3รักษาท่าทางให้ถูกต้องอย่าลืมพับหน้าท้อง โดยให้คอ กระดูกสันหลัง และกล้ามเนื้อหน้าท้องอยู่ในแนวเดียวกันตลอดการออกกำลังกาย อย่าพับตัวมากเกินไปจนต้องฝืน: ควรพับตัวเล็กน้อย คุมท่าให้ถูกต้องตลอดเวลา ดังนั้นจึงต้องยกตัวขึ้นจากพื้นเพียงเล็กน้อยแล้วเกร็งหน้าท้อง (ดูวิดีโอ)! ถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหลัง ควรออกกำลังท่านี้แต่พอดี ไม่ควรฝืน
 
Jookkajoom เครื่องบริหารการออกกำลังกายหน้าท้อง ABS 220 ลดหน้าท้อง ลดพุง(White)(White)(White) ราคาถูกสุดกดดูที่ร้านค้า

ไปที่ร้านค้า